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    震惊!高血压出新标准,瞬间多了1亿“病人”

    2018-01-17 15:30:06   点击:

    “一觉醒来,

    自己竟然成了一名高血压患者。”

    这几天,“高血压”话题刷遍了朋友圈。

    \

    原来是沿用14年的高血压标准

    调整了!

    最近,美国心脏协会(AHA)发布了重新定义的高血压标准:≥130/80mmHg就属于高血压。而在这之前,中国、美国的标准都是140/90mmHg。


    这一变化让不少属于“高血压前期”的“健康人”一下子变成了高血压病人!

    45岁以下男性

    被诊断为高血压的人数

    将增加2倍

    45岁以下女性

    被诊断为高血压的人数

    将增加1倍

    拿起体检报告

    一下被划入“高血压”人群

    真是很受伤啊


    小编想替“病友”们问一句

    这个标准可信吗?

    记者求证

    记者就此采访了市中心医院心血管内科病区主任李松主任医师。

    李松告诉记者,临床不会马上随这个标准进行调整诊断。

    “按照现行的140/90这个标准,我国现有2.7亿高血压病人。如果按美国标准,我国的高血压病人将接近4亿。这些130-139的人群进入‘病人’行列之后,用药究竟能让他们获益多少,不得而知。”

    “人种不一样,这个指标也不能完全参照。”李松说,我国的2017年高血压指南正在编写,我们得用我们自己的数据来指导我们临床的工作。130/80这个标准不一定适合中国的国情。对于不同人群,血压控制的目标也是不一样的。

    李松说,在临床,宜昌人的高血压发病率与全国趋同,但比南方城市却要高一些。这与我们宜昌人的饮食习惯有很大的关系。

    “宜昌人喜欢吃咸菜、泡菜、腌鱼、腌肉,这些菜的盐分都很高。这种饮食习惯肯定会对血压有一定的影响。同时,宜昌也是一个工作节奏比较快的城市,这也会导致高血压病人越来越年轻了。”

    “在接诊的人群中,中青年高血压患者是明显增多的,尤以40-50岁居多。大多数老年人对高血压很重视,但不少年轻人却对高血压视而不见,往往在体检中才被检查出来。”李松说:“我曾接诊一个病人,就是他的高血压导致肾脏坏掉。在过去的7年里,他虽然服用高血压药物,但喝酒、熬夜也从不耽误,更没有监测血压。高血压这种疾病对人体靶器官的伤害是很明显的。”


    有高血压潜在风险的你,

    知道生活中都得注意些什么吗?

    跟着小编一起来学习吧



    10种食物帮助降血压


    高血压一直都是一种令人担心的病症,并且高血压的并发症也让患者饱受痛苦和折磨。我们在生活中要多吃一些能降低血压的食物,来保证自己的身体健康。



    3个最便宜的高血压处方


    处方1

    三个半分钟,稳定血压防中风


    醒来睁开眼睛后,继续平卧半分钟;

    接着在床上坐半分钟;

    双腿下垂床沿半分钟,最后才下地活动。

    起床的时候由于体位的突然变化,容易造成心脑血管供血不足,而发生危险。这三个半分钟,可以帮助稳定血压,防止由于血压波动而引起的脑血栓、脑溢血、心肌梗塞等的发生。

    处方2

    三个半小时,锻炼心肺功能、软化血管


    早上走半小时;

    中午睡半小时;

    晚上散步半小时。

    要将运动与膳食、睡眠放在同等重要的位置。运动能保持有氧代谢、锻炼心肺功能,促进血液循环,防止血脂在血管壁堆积,可以帮助软化血管。

    处方3

    床边必放三杯水


    早晨起床喝一杯温开水。

    晚上睡前喝一杯温开水;

    半夜醒来喝一杯温开水;

    早晨6:00~10:00是血压高峰期,夜间血流缓慢,都容易形成血栓。早晨起床、晚上睡前、半夜喝一杯水,均可稀释血液,降低血压,防止血栓形成。


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